Préparation au marathon de Paris 2020 – 20km sur la promenade bleue de Rueil-Malmaison

34 courageux s’étaient levés ce dimanche 19 janvier 2020 pour ce premier épisode de notre préparation au marathon de Paris. Un grand soleil pour sublimer les bords de Seine de la promenade bleue de Rueil-Malmaison et tenter de nous faire oublier ces 4 petits degrés matinaux. Les costauds de Le Continuer la lecture

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Le système digestif – la limite de l’endurance humaine

Coureurs du dimanche, traileurs, fondeurs,… quand on aime la course à pieds et qu’on cherche à progresser, on se tape des bonnes grosses séances spécifiques pour travailler sa vitesse mais aussi son endurance. Ces dernières semaines, des chercheurs américains ont estimé une limite physiologique absolue à l’endurance humaine après avoir Continuer la lecture

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Prépa marathon de Paris 2019 – 25km au bord du canal de l’ourcq

Trois semaines avant l’échéance, 111 coureurs se sont joints à nos 4 fusées ce dimanche 24 mars 2019 pour une sortie à la fraiche en préparation au marathon de Paris. Nous nous sommes retrouvés à 9h30 sur la place Stalingrad dans la fraîcheur du mois de mars avant de prendre Continuer la lecture

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Préparation au semi de Paris 2019 – 20km sous le soleil

Nous étions une bonne cinquantaine à nous retrouver de bon matin à l’opéra Bastille ce dimanche 17 février 2019. Débutants et confirmés se sont divisés en trois groupes d’allure pour une sortie de 20km de course à pieds vers le bois de Vincennes. Partis en un seul groupe commun, les Continuer la lecture

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